Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	11	39	0	0	0
1.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	110	0	0	0
3.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	8	17	0	0	0
6.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:04	5.96	10:04	98	0	0	0	0
10.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
11.00	0.38	03:18	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2017 09:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:39

Aktive Zeit:

0.02:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.21	09:39	28	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.07	6.42	09:21	93	0	0	0	0
0.02:00:00	09:39	1.10	6.87	08:44	31	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
10.07.2017	12.18	04:56
09.07.2017	5.94	10:06
30.01.2016	5.51	10:54
28.05.2017	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
11.10.2015	5.29	11:20
Dieses Training	5.27	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:18:53	1.54	368	0
2	00:27	0.00:26:12	2.08	425	0
3	00:15	0.00:27:26	2.15	441	0
4	00:08	0.00:33:07	2.62	492	0
5	00:06	0.00:33:18	2.62	493	0
6	00:15	0.00:34:36	2.71	502	0
7	00:05	0.00:35:39	2.77	511	0
8	00:15	0.00:39:35	3.11	525	0
9	00:09	0.00:40:23	3.14	528	0
10	01:25	0.00:43:27	3.33	555	0
11	00:06	0.00:50:31	3.86	533	0
12	00:18	0.00:56:48	4.44	510	0
13	00:20	0.01:03:59	5.03	517	0
14	00:38	0.01:39:29	8.31	440	0
15	00:18	0.01:46:15	8.87	402	0
∑	04:55