Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:46	6.14	09:46	1	7	111	94	119
1.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	114	111	121
2.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	116	113	122
3.00	1.00	09:00	6.67	09:00	8	8	119	114	124
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	120	116	126
5.00	1.00	09:07	6.58	09:07	5	4	124	120	129
6.00	0.94	08:09	6.95	08:38	0	0	132	124	148

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:50

Aktive Zeit:

0.01:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.22	09:38	0	0	109	94	119
0.00:05:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	114	112	117
0.00:10:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	113	111	116
0.00:15:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	115	112	121
0.00:20:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	115	113	117
0.00:25:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	120	115	124
0.00:30:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	118	114	122
0.00:35:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	117	115	120
0.00:40:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	121	116	125
0.00:45:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	124	120	128
0.00:50:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	125	121	129
0.00:55:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	127	124	132
0.01:00:00	02:50	0.31	6.64	09:02	0	0	142	130	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2017	6.98	08:36
30.07.2016	6.92	08:40
06.09.2016	6.67	09:00
31.03.2017	6.65	09:01
09.09.2018	6.64	09:02
Dieses Training	6.63	09:03
28.03.2017	6.61	09:04
15.09.2018	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	4%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	64%
Aerob 124 - 141 bpm	27%
Anaerob 142 - 158 bpm	5%
Maximum 159 - 177 bpm	0%