Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	17	118	89	242
1.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	123	113	238
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	132	120	237
3.00	1.00	09:05	6.61	09:05	8	7	134	124	222
4.00	1.00	09:16	6.47	09:16	2	3	129	125	132
5.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	134	130	139
6.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	145	136	188
7.00	0.37	03:12	6.90	08:42	0	0	146	141	151

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2016 14:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:19

Aktive Zeit:

0.01:05:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.28	09:33	0	17	118	89	242
0.00:10:00	10:00	1.11	6.65	09:02	10	3	126	113	238
0.00:20:00	10:00	1.10	6.61	09:05	6	4	134	121	226
0.00:30:00	10:00	1.10	6.60	09:05	3	7	129	124	218
0.00:40:00	10:00	1.10	6.60	09:05	4	3	130	125	137
0.00:50:00	10:00	1.17	7.02	08:33	6	10	141	133	188
0.01:00:00	06:19	0.74	7.03	08:32	0	0	145	137	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2017	6.98	08:36
24.09.2017	6.93	08:39
05.06.2017	6.93	08:39
30.07.2016	6.92	08:40
10.06.2017	6.89	08:43
21.05.2017	6.83	08:47
27.05.2017	6.74	08:54
25.05.2017	6.74	08:54
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

247 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	2%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	26%
Aerob 124 - 141 bpm	52%
Anaerob 142 - 158 bpm	17%
Maximum 159 - 177 bpm	4%