Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	2	9	111	89	122
1.00	1.00	08:58	6.69	08:58	4	4	118	115	124
2.00	1.00	08:57	6.70	08:57	4	0	126	117	240
3.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	130	116	248
4.00	1.00	09:01	6.65	09:01	3	1	136	119	240
5.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	220	120	237
6.00	1.00	08:48	6.82	08:48	4	4	237	200	237
7.00	0.06	00:27	7.34	08:11	0	0	237	200	237

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2017 15:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:39

Aktive Zeit:

0.01:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	108	89	117
0.00:05:00	05:00	0.55	6.56	09:08	0	0	116	114	122
0.00:10:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	118	115	120
0.00:15:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	119	115	124
0.00:20:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	125	117	237
0.00:25:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	125	117	240
0.00:30:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	137	116	248
0.00:35:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	127	119	235
0.00:40:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	143	119	240
0.00:45:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	197	120	237
0.00:50:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	237	200	237
0.00:55:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	237	200	237
0.01:00:00	03:39	0.41	6.73	08:55	0	0	237	200	237

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2017	6.98	08:36
30.07.2016	6.92	08:40
10.06.2017	6.89	08:43
06.09.2016	6.67	09:00
Dieses Training	6.65	09:01
09.09.2018	6.64	09:02
30.04.2017	6.63	09:03
28.03.2017	6.61	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

248 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	2%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	56%
Aerob 124 - 141 bpm	3%
Anaerob 142 - 158 bpm	3%
Maximum 159 - 177 bpm	35%