Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:36	6.25	09:36	5	8	112	90	120
1.00	1.00	09:21	6.42	09:21	4	3	116	113	121
2.00	1.00	09:05	6.61	09:05	1	3	116	112	121
3.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	119	116	122
4.00	1.00	09:02	6.64	09:02	1	3	121	119	125
5.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	122	119	126
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	127	123	132
7.00	0.04	00:30	5.28	11:21	0	0	126	124	128

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2017 15:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:54

Aktive Zeit:

0.01:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	109	90	119
0.00:05:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	116	115	120
0.00:10:00	05:00	0.53	6.40	09:22	0	0	117	114	121
0.00:15:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	115	113	117
0.00:20:00	05:00	0.55	6.64	09:03	0	0	116	112	119
0.00:25:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	118	116	121
0.00:30:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	119	118	122
0.00:35:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	121	119	125
0.00:40:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	121	119	123
0.00:45:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	122	119	125
0.00:50:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	123	120	126
0.00:55:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	126	123	129
0.01:00:00	03:54	0.41	6.35	09:27	0	0	128	124	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2017	6.98	08:36
30.07.2016	6.92	08:40
10.06.2017	6.89	08:43
06.09.2016	6.67	09:00
31.03.2017	6.65	09:01
09.09.2018	6.64	09:02
30.04.2017	6.63	09:03
Dieses Training	6.61	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	2%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	79%
Aerob 124 - 141 bpm	19%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 177 bpm	0%