Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	23:24	1.28	46:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	45:25	0.66	30:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	41:02	0.73	22:04	0	0	0	0	0
3.50	0.42	08:05	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 08:58:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:18:15

Aktive Zeit:

0.00:31:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.70	2.10	28:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	23	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.91	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.55	49:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.25	55:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.35	52:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:15	0.77	2.55	23:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2012	6.76	08:52
14.05.2016	4.98	12:03
01.04.2016	1.92	31:11
Dieses Training	1.70	35:16
03.05.2016	1.56	38:24
21.07.2016	1.49	40:11
11.10.2016	1.38	43:23
09.11.2016	1.16	51:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:34	0.19	56	0
2	04:04	0.00:03:18	0.25	50	0
3	04:15	0.00:09:53	0.49	46	0
4	00:22	0.00:14:58	0.60	50	0
5	01:18	0.00:15:29	0.61	50	0
6	03:50	0.00:17:01	0.64	45	0
7	00:39	0.00:22:45	0.84	36	0
8	00:05	0.00:23:42	0.87	30	0
9	09:39	0.00:24:40	0.92	31	0
10	00:08	0.00:36:44	1.11	24	0
11	00:12	0.00:36:55	1.12	30	0
12	00:13	0.00:40:08	1.84	38	0
13	10:03	0.00:45:46	2.70	29	0
14	05:15	0.00:55:57	2.76	45	0
15	01:42	0.01:01:32	2.78	33	0
16	00:25	0.01:03:31	2.82	40	0
17	58:14	0.01:04:17	2.85	39	0
18	00:36	0.02:02:43	3.19	29	0
19	02:11	0.02:03:57	3.23	31	0
20	00:56	0.02:06:28	3.30	24	0
21	00:07	0.02:16:18	3.86	36	0
22	00:24	0.02:16:29	3.86	35	0
23	00:36	0.02:17:38	3.92	21	0
∑	45:32