Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:17	1.64	36:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:54	1.89	31:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	41:54	0.72	23:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:03	2.30	26:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	29:52	1.00	59:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:40	0.48	05:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.50	0.10	32:12	0.19	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2016 13:47:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:54:06

Aktive Zeit:

0.00:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.95	30:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.38	1.14	52:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.11	0.32	07:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.57	44:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.49	1.47	40:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.22	0.65	32:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.12	0.35	52:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.52	1.57	38:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.17	0.50	00:55	0	0	0	0	0
0.03:40:00	14:06	0.01	0.05	28:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

50:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	7.11	08:27
21.09.2009	6.37	09:25
11.09.2009	6.00	10:00
14.03.2016	5.25	11:26
10.03.2016	2.66	22:35
02.02.2016	1.70	35:16
15.07.2016	1.57	38:16
11.10.2016	1.38	43:23
Dieses Training	1.18	50:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:04:56	0.65	32	0
2	06:50	0.00:05:54	0.67	25	0
3	07:27	0.00:12:59	0.77	16	0
4	00:36	0.00:20:38	0.90	21	0
5	04:05	0.00:24:44	1.17	12	0
6	01:32	0.00:29:45	1.25	19	0
7	00:10	0.00:31:41	1.29	22	0
8	00:54	0.00:31:53	1.30	23	0
9	03:27	0.00:33:05	1.34	23	0
10	04:40	0.00:38:43	1.52	29	0
11	00:28	0.00:44:40	1.62	24	0
12	00:24	0.00:45:46	1.66	21	0
13	20:44	0.00:48:55	1.91	27	0
14	09:49	0.01:10:03	1.97	21	0
15	01:52	0.01:23:10	2.27	27	0
16	00:57	0.01:25:33	2.32	31	0
17	00:52	0.01:26:38	2.35	32	0
18	01:34	0.01:28:13	2.40	21	0
19	00:22	0.01:29:51	2.44	21	0
20	02:19	0.01:30:16	2.45	19	0
21	00:07	0.01:32:57	2.50	12	0
22	02:02	0.01:34:31	2.58	10	0
23	00:41	0.01:37:42	2.69	15	0
24	00:27	0.01:42:14	3.03	29	0
25	03:28	0.01:43:10	3.06	34	0
26	19:58	0.01:47:14	3.08	23	0
27	00:13	0.02:09:38	3.27	25	0
28	00:17	0.02:10:53	3.40	29	0
29	00:19	0.02:11:42	3.48	33	0
30	23:49	0.02:12:30	3.56	27	0
31	15:40	0.02:38:17	3.79	32	0
32	01:44	0.02:54:55	3.87	30	0
33	17:14	0.02:56:43	3.89	44	0
34	02:32	0.03:19:20	4.43	29	0
35	00:22	0.03:22:00	4.53	23	0
36	31:12	0.03:22:54	4.58	58	0
∑	09:56