Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:21	1.95	30:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:36	1.70	35:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	27:32	1.09	55:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:22	1.34	44:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	25:00	1.20	50:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	21:45	1.38	43:30	0	0	0	0	0
4.00	0.36	07:13	3.03	19:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2016 08:39:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:33:53

Aktive Zeit:

0.00:46:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.94	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.56	1.68	35:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.40	1.21	49:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.04	29:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.45	1.34	44:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.25	0.74	21:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	0.98	01:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:53	0.77	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	7.11	08:27
21.09.2009	6.37	09:25
11.09.2009	6.00	10:00
14.03.2016	5.25	11:26
10.03.2016	2.66	22:35
01.04.2016	1.92	31:11
Dieses Training	1.70	35:16
15.07.2016	1.57	38:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:06	2.14	1.75	34:17	87	134	0	0	0
2	0.01:20:47	2.23	1.65	36:22	107	198	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:46	0.02	38	0
2	01:17	0.00:02:15	0.10	5	0
3	02:29	0.00:04:29	0.16	19	0
4	00:07	0.00:12:58	0.74	26	0
5	00:09	0.00:13:07	0.74	27	0
6	01:46	0.00:13:29	0.75	24	0
7	00:43	0.00:16:21	0.86	22	0
8	06:49	0.00:18:06	0.94	30	0
9	11:56	0.00:31:01	1.49	15	0
10	00:13	0.03:03:46	1.50	-2	0
11	00:58	0.03:06:28	1.69	20	0
12	00:45	0.03:08:03	1.73	20	0
13	00:13	0.03:08:56	1.75	24	0
14	00:05	0.03:09:26	1.78	17	0
15	00:11	0.03:09:48	1.79	15	0
16	01:16	0.03:10:08	1.79	19	0
17	00:19	0.03:11:26	1.82	31	0
18	18:50	0.03:11:58	1.83	29	0
19	00:59	0.03:32:51	2.12	9	0
20	00:13	0.04:29:28	2.14	28	0
21	04:09	0.04:34:29	2.53	10	0
22	14:18	0.04:40:25	2.75	19	0
23	15:13	0.04:56:57	3.03	19	0
24	00:09	0.05:13:13	3.18	25	0
25	00:08	0.05:13:26	3.19	22	0
26	00:16	0.05:14:16	3.22	29	0
27	03:54	0.05:15:22	3.26	21	0
28	15:42	0.05:22:14	3.57	11	0
29	01:00	0.06:11:08	4.10	29	0
30	01:48	0.06:15:10	4.34	20	0
∑	46:09