Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	186	0	0	0
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:38	36.73	01:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:41	4.73	12:41	45	13	0	0	0
5.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:09	4.24	14:09	39	28	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:43	5.12	11:43	33	42	0	0	0
9.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
11.00	0.32	03:28	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2009 20:36:00

Dauer:

0.02:06:03

Aktive Zeit:

0.01:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	0	186	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.01	0.04	40:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	174	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:03	0.58	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	5.85	10:15
20.08.2009	5.73	10:29
27.08.2009	5.39	11:08
Dieses Training	5.39	11:08
14.09.2009	5.31	11:18
03.08.2009	5.13	11:42
24.08.2009	5.05	11:52
02.11.2009	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:06:46	0.77	206	0
2	12:05	0.00:10:54	1.66	206	0
3	00:36	0.00:26:10	3.19	66	0
4	01:41	0.00:46:58	4.97	35	0
5	01:04	0.00:58:30	5.84	35	0
6	01:28	0.01:04:07	6.21	29	0
7	00:45	0.01:56:46	10.49	36	0
8	00:42	0.02:05:20	11.25	58	0
∑	19:17