Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	83	0	0	0
1.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	104	0	0	0
2.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	83	0	0	0
3.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	126	0	0	0	0
5.00	1.00	11:08	5.39	11:08	48	11	0	0	0
6.00	0.96	11:20	5.07	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2016 17:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:10

Aktive Zeit:

0.01:19:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:10	0.31	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
09.12.2017	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
15.11.2014	6.52	09:12
06.11.2016	6.26	09:36
15.12.2013	6.19	09:42
09.11.2014	6.18	09:42
Dieses Training	4.96	12:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:26:31	2.07	444	0
2	00:18	0.00:37:55	2.89	514	0
3	00:11	0.00:38:31	2.91	515	0
4	00:20	0.00:41:11	3.08	524	0
5	00:05	0.00:41:39	3.09	530	0
6	00:59	0.00:41:51	3.10	534	0
7	00:08	0.00:44:05	3.21	557	0
8	00:16	0.00:46:09	3.22	564	0
9	00:25	0.00:46:45	3.24	566	0
10	00:18	0.00:59:37	4.69	429	0
11	00:10	0.01:06:11	5.29	385	0
12	00:11	0.01:07:19	5.41	372	0
13	00:10	0.01:20:23	6.54	319	0
∑	04:02