Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:32	6.29	09:32	5	53	0	0	0
1.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:57	4.63	12:57	2	126	0	0	0
3.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:35	7.91	07:35	69	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:19	9.50	06:19	58	6	0	0	0
7.00	0.19	01:08	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2015 17:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:10

Aktive Zeit:

0.01:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	5	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.24	07:17	100	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.62	06:58	148	0	0	0	0
0.01:00:00	05:10	0.79	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
09.12.2017	6.68	08:59
Dieses Training	6.62	09:04
24.12.2014	6.61	09:04
11.01.2015	6.59	09:07
15.11.2014	6.52	09:12
06.11.2016	6.26	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:33	3.59	5.31	11:18	333	34	0	0	0
2	0.00:24:36	3.60	8.79	06:50	210	330	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:49	0.07	276	0
2	00:05	0.00:02:08	0.23	274	0
3	00:14	0.00:08:03	0.86	314	0
4	00:08	0.00:10:40	1.10	322	0
5	00:07	0.00:25:30	2.44	455	0
6	00:30	0.00:30:53	2.88	497	0
7	00:07	0.00:35:28	3.25	538	0
8	00:10	0.00:36:51	3.34	541	0
9	00:08	0.00:37:11	3.35	545	0
10	00:05	0.00:39:12	3.52	570	0
11	00:35	0.00:40:04	3.59	564	0
12	00:07	0.01:04:52	6.97	287	0
∑	02:25