Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	26:39	1.13	53:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	33:57	0.88	07:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:05	0.38	36:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	47:42	0.63	35:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
3.50	0.04	05:26	0.46	09:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2016 12:47:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:34:55

Aktive Zeit:

0.00:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.23	0.68	28:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.50	59:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.25	02:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	16:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	06:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.28	0.83	12:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.15	0.44	15:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.23	0.69	27:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	14:55	0.52	2.08	28:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2012	6.76	08:52
20.10.2009	6.59	09:06
02.04.2010	2.81	21:21
21.06.2016	2.05	29:15
16.03.2016	1.92	31:15
06.10.2016	1.85	32:23
30.06.2016	1.77	33:55
20.06.2016	1.77	33:59
Dieses Training	0.99	00:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:58	0.00:01:05	0.12	29	0
3	00:24	0.00:02:39	0.16	19	0
4	01:27	0.00:05:45	0.42	22	0
5	00:38	0.00:07:35	0.54	31	0
6	03:11	0.00:08:25	0.54	40	0
7	00:34	0.00:13:21	0.71	16	0
8	15:41	0.00:14:48	0.83	28	0
9	00:18	0.00:30:30	0.92	36	0
10	00:19	0.00:31:11	0.94	52	0
11	04:10	0.00:32:00	0.98	43	0
12	11:59	0.00:36:40	1.12	46	0
13	03:48	0.00:49:02	1.18	44	0
14	00:39	0.00:53:10	1.21	42	0
15	05:12	0.00:54:02	1.24	41	0
16	04:02	0.00:59:48	1.31	40	0
17	01:40	0.01:04:43	1.43	39	0
18	00:14	0.01:06:59	1.48	38	0
19	00:26	0.01:07:40	1.50	32	0
20	00:18	0.01:09:05	1.70	33	0
21	06:27	0.01:11:38	2.07	25	0
22	00:18	0.01:19:06	2.19	27	0
23	00:16	0.01:20:32	2.29	23	0
24	06:00	0.01:21:50	2.37	12	0
25	00:55	0.02:30:00	2.56	33	0
26	04:33	0.02:30:57	2.58	29	0
27	33:18	0.02:35:49	2.62	26	0
28	02:23	0.03:09:11	2.91	33	0
29	02:19	0.03:11:47	2.95	31	0
30	10:26	0.03:14:10	2.99	45	0
31	04:46	0.03:29:51	3.52	33	0
∑	08:17