Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:04	4.97	12:04	23	27	0	0	0
1.00	1.00	10:44	5.59	10:44	2	12	0	0	0
2.00	1.00	09:32	6.29	09:32	6	5	0	0	0
3.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	23	29	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:56	5.03	11:56	15	5	0	0	0
7.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
8.00	0.65	07:17	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2016 19:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:39

Aktive Zeit:

0.01:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	7	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:39	0.66	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2020	7.19	08:21
03.01.2020	7.00	08:34
17.01.2020	6.90	08:42
28.08.2016	6.51	09:13
01.01.2020	6.42	09:21
25.06.2016	5.87	10:13
18.01.2020	5.47	10:58
03.11.2019	5.34	11:14
Dieses Training	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:03	1.00	4.98	12:03	0	0	0	0	0
2	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	39	25	0	0	0
3	0.00:09:31	1.00	6.30	09:31	45	9	0	0	0
4	0.00:11:01	1.00	5.44	11:02	52	2	0	0	0
5	0.00:12:23	1.00	4.84	12:24	69	26	0	0	0
6	0.00:11:33	1.00	5.19	11:34	69	34	0	0	0
7	0.00:11:56	1.00	5.02	11:57	72	17	0	0	0
8	0.00:11:05	1.00	5.41	11:05	87	26	0	0	0
9	0.00:07:19	0.65	5.34	11:14	87	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:04:30	0.36	113	0
2	00:15	0.00:06:23	0.44	115	0
3	00:09	0.00:31:08	2.90	113	0
4	00:24	0.01:16:47	6.16	124	0
5	00:22	0.01:19:12	6.31	116	0
∑	02:38