Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	10	0	0	0
1.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:10	2.98	20:10	1	108	0	0	0
3.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:56	3.01	19:56	92	30	0	0	0
5.00	1.00	16:37	3.61	16:37	9	59	0	0	0
6.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:44	3.81	15:44	97	9	0	0	0
9.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
10.00	0.65	07:40	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2016 14:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:01

Aktive Zeit:

0.02:19:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	4	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.02	3.05	19:40	8	144	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.48	17:16	5	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:31	86	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	14	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:18	43	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	37	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	190	0	0	0	0
0.02:40:00	05:01	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
10.07.2017	12.18	04:56
10.02.2012	11.10	05:24
05.12.2013	10.30	05:50
14.12.2014	5.66	10:35
30.01.2016	5.51	10:54
28.05.2017	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
Dieses Training	3.87	15:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:21:16	1.75	310	0
2	02:25	0.00:23:41	1.90	345	0
3	00:36	0.00:31:50	2.25	404	0
4	00:29	0.00:35:30	2.44	435	0
5	00:18	0.00:38:45	2.65	434	0
6	00:23	0.00:39:10	2.66	433	0
7	00:09	0.00:40:33	2.71	437	0
8	00:58	0.00:43:35	2.88	456	0
9	00:33	0.00:44:49	2.91	468	0
10	00:39	0.00:46:11	2.96	469	0
11	00:11	0.00:48:45	3.08	468	0
12	00:20	0.00:52:24	3.27	501	0
13	02:04	0.01:04:05	4.08	549	0
14	00:27	0.01:06:57	4.10	565	0
15	00:34	0.01:09:58	4.28	546	0
16	00:13	0.01:11:17	4.34	533	0
17	00:09	0.01:13:19	4.48	516	0
18	00:13	0.01:16:35	4.72	492	0
19	00:14	0.01:16:52	4.73	495	0
20	00:08	0.01:17:10	4.73	495	0
21	00:06	0.01:17:37	4.75	495	0
22	02:03	0.01:19:33	4.92	481	0
23	00:50	0.01:21:55	4.96	475	0
24	00:12	0.01:25:08	5.16	475	0
25	00:33	0.01:27:27	5.31	468	0
26	00:11	0.01:28:42	5.37	463	0
27	01:13	0.01:30:17	5.46	475	0
28	00:14	0.01:44:06	6.34	514	0
29	00:35	0.01:45:44	6.45	515	0
30	00:05	0.01:52:33	6.91	503	0
31	00:53	0.01:52:49	6.92	504	0
32	00:36	0.01:55:34	7.09	505	0
33	00:09	0.01:56:42	7.13	506	0
34	00:05	0.01:57:30	7.17	507	0
35	01:12	0.01:57:42	7.17	508	0
36	00:09	0.02:00:06	7.25	501	0
37	00:11	0.02:08:15	7.89	492	0
38	00:10	0.02:09:53	8.04	486	0
39	00:07	0.02:10:22	8.08	487	0
40	00:11	0.02:10:49	8.12	485	0
41	00:30	0.02:13:54	8.38	486	0
42	00:12	0.02:14:52	8.41	483	0
43	00:27	0.02:18:05	8.62	492	0
44	00:06	0.02:19:27	8.67	481	0
45	00:05	0.02:26:07	9.08	382	0
46	00:05	0.02:31:25	9.51	326	0
47	00:12	0.02:31:42	9.52	322	0
48	00:11	0.02:34:18	9.72	311	0
49	00:05	0.02:43:08	10.42	277	0
∑	22:48