Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:01	4.99	12:01	27	21	0	0	0
1.00	1.00	14:55	4.02	14:55	3	90	0	0	0
2.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	96	0	0	0
3.00	1.00	15:02	3.99	15:02	2	64	0	0	0
4.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	25	14	0	0	0
6.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:44	4.71	12:44	58	0	0	0	0
10.00	0.60	06:59	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2016 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:08

Aktive Zeit:

0.01:50:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.14	11:40	9	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:43	0	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.93	15:16	3	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:03	25	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	39	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.82	12:27	157	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.93	12:11	102	25	0	0	0
0.02:20:00	03:08	0.23	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
10.07.2017	12.18	04:56
10.02.2012	11.10	05:24
05.12.2013	10.30	05:50
14.12.2014	5.66	10:35
30.01.2016	5.51	10:54
28.05.2017	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
Dieses Training	4.44	13:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:03:25	0.26	275	0
2	00:08	0.00:12:55	1.08	260	0
3	00:11	0.00:14:55	1.27	275	0
4	00:13	0.00:15:33	1.32	278	0
5	00:10	0.00:20:43	1.75	313	0
6	00:07	0.00:21:14	1.80	318	0
7	02:53	0.00:23:38	1.96	342	0
8	00:22	0.00:33:43	2.47	402	0
9	00:07	0.00:40:05	2.90	443	0
10	00:23	0.00:41:22	2.99	445	0
11	00:12	0.00:43:09	3.02	447	0
12	07:54	0.00:43:53	3.11	447	0
13	00:23	0.00:52:11	3.66	464	0
14	00:12	0.00:55:15	3.88	504	0
15	00:11	0.00:55:33	3.90	509	0
16	00:09	0.00:56:41	3.97	509	0
17	00:09	0.00:57:18	4.03	510	0
18	00:45	0.00:58:35	4.14	511	0
19	00:05	0.00:59:41	4.17	517	0
20	00:07	0.01:00:41	4.24	519	0
21	00:17	0.01:01:57	4.31	523	0
22	00:10	0.01:03:04	4.39	522	0
23	00:10	0.01:07:38	4.73	529	0
24	00:35	0.01:08:10	4.75	530	0
25	00:37	0.01:09:48	4.81	528	0
26	00:27	0.01:15:18	5.21	513	0
27	00:27	0.01:19:23	5.52	508	0
28	00:40	0.01:20:52	5.60	504	0
29	00:08	0.01:23:30	5.82	502	0
30	00:11	0.01:25:45	6.04	511	0
31	00:09	0.01:26:11	6.08	513	0
32	00:07	0.01:27:18	6.15	520	0
33	00:09	0.01:29:24	6.30	529	0
34	01:08	0.01:31:59	6.49	536	0
35	00:09	0.01:48:32	7.81	439	0
36	00:09	0.01:56:25	8.49	382	0
37	00:50	0.01:57:28	8.56	383	0
38	00:47	0.01:59:02	8.67	359	0
39	00:32	0.02:00:18	8.72	356	0
40	00:39	0.02:01:10	8.83	354	0
41	00:30	0.02:02:32	8.92	349	0
42	00:22	0.02:03:19	8.99	343	0
43	00:11	0.02:03:51	9.04	335	0
44	00:59	0.02:04:58	9.14	325	0
45	00:10	0.02:06:11	9.23	317	0
46	00:26	0.02:06:37	9.27	312	0
47	00:10	0.02:07:22	9.32	306	0
48	00:11	0.02:07:46	9.33	299	0
49	00:49	0.02:08:25	9.39	292	0
50	00:11	0.02:09:53	9.55	294	0
51	00:49	0.02:12:30	9.72	307	0
52	00:16	0.02:14:55	9.90	295	0
53	00:06	0.02:19:55	10.35	278	0
54	00:08	0.02:21:06	10.42	281	0
55	00:11	0.02:21:53	10.48	277	0
∑	28:53