Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	24	62	0	0	0
1.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:00	4.62	13:00	2	92	0	0	0
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:25	5.26	11:25	38	10	0	0	0
5.00	1.00	11:44	5.11	11:44	20	36	0	0	0
6.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:09	4.56	13:09	124	12	0	0	0
8.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
9.00	0.47	05:51	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2016 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:37

Aktive Zeit:

0.01:45:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:37	0.43	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2012	11.10	05:24
11.03.2017	6.97	08:37
16.08.2013	6.35	09:27
08.11.2015	6.08	09:52
14.12.2014	5.66	10:35
13.09.2015	5.56	10:47
13.03.2016	5.55	10:49
04.01.2015	5.39	11:08
Dieses Training	4.92	12:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:10:29	0.95	308	0
2	00:06	0.00:16:13	1.36	344	0
3	00:31	0.00:33:13	2.57	501	0
4	00:08	0.00:40:47	3.16	528	0
5	00:06	0.00:41:01	3.17	529	0
6	00:10	0.00:42:19	3.23	554	0
7	00:09	0.00:45:26	3.24	588	0
8	01:44	0.01:23:18	6.57	506	0
9	02:11	0.01:30:21	7.10	487	0
10	00:14	0.01:34:04	7.46	485	0
11	00:10	0.01:34:29	7.47	480	0
12	00:09	0.01:37:33	7.68	429	0
13	00:09	0.01:43:14	8.17	338	0
14	00:06	0.01:45:24	8.36	347	0
15	00:09	0.01:45:43	8.39	343	0
16	00:56	0.01:46:43	8.47	319	0
17	00:12	0.01:54:16	9.14	284	0
18	00:13	0.01:58:06	9.45	262	0
∑	07:34