Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:18	5.83	10:18	3	34	0	0	0
1.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	113	0	0	0
2.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:01	5.99	10:01	46	22	0	0	0
5.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:26	5.75	10:26	34	16	0	0	0
7.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:46	6.14	09:46	84	0	0	0	0
9.00	0.47	04:45	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 14:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:24

Aktive Zeit:

0.01:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.14	09:46	50	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.24	09:37	59	0	0	0	0
0.01:40:00	02:24	0.21	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2012	11.10	05:24
11.03.2017	6.97	08:37
16.08.2013	6.35	09:27
08.11.2015	6.08	09:52
14.12.2014	5.66	10:35
13.09.2015	5.56	10:47
Dieses Training	5.55	10:49
04.01.2015	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:50	3.38	5.22	11:30	310	18	0	0	0
2	0.01:03:34	6.09	5.75	10:26	270	372	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:30:36	2.64	502	0
2	00:47	0.00:37:36	3.31	534	0
3	00:23	0.00:43:23	3.57	543	0
4	00:22	0.01:24:09	7.47	493	0
∑	02:03