Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	21	30	0	0	0
1.00	1.00	11:52	5.06	11:52	16	19	0	0	0
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:33	4.12	14:33	2	38	0	0	0
4.00	1.00	12:55	4.65	12:55	24	28	0	0	0
5.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	53	0	0	0	0
8.00	0.72	04:38	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 10:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:02

Aktive Zeit:

0.01:22:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.29	08:14	20	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.84	05:32	132	0	0	0	0
0.01:20:00	06:02	0.92	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2018	7.24	08:17
11.03.2017	6.97	08:37
21.07.2013	6.89	08:42
16.08.2013	6.35	09:27
27.12.2013	6.32	09:30
27.08.2017	6.24	09:37
Dieses Training	6.08	09:52
01.02.2015	5.87	10:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:30	2.80	5.02	11:57	52	72	0	0	0
2	0.00:36:30	3.20	5.25	11:26	120	72	0	0	0
3	0.00:16:00	2.73	10.21	05:53	126	217	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:04:49	0.38	442	0
2	00:07	0.00:07:34	0.59	435	0
3	00:21	0.00:07:44	0.59	434	0
4	00:12	0.00:15:46	1.19	441	0
5	00:05	0.00:31:33	2.61	411	0
6	00:07	0.00:38:41	3.15	408	0
7	00:05	0.00:39:16	3.18	416	0
8	00:22	0.00:41:46	3.36	416	0
9	00:07	0.00:45:37	3.64	423	0
10	00:25	0.00:46:49	3.72	428	0
11	00:08	0.00:48:25	3.81	433	0
12	00:14	0.00:51:54	4.06	445	0
13	00:13	0.01:03:41	4.99	444	0
14	00:12	0.01:12:56	6.37	405	0
15	00:06	0.01:25:44	8.52	277	0
∑	02:51