Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	91	78	100
0.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	98	95	101
1.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	96	90	103
1.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	99	94	108
2.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	103	98	108
2.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	104	102	107
3.00	0.25	04:53	3.07	19:34	0	0	106	99	113

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2016 10:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:53

Aktive Zeit:

0.00:36:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	91	78	100
0.00:05:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	96	92	101
0.00:10:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	97	91	103
0.00:15:00	05:00	0.23	2.73	22:00	0	0	96	90	103
0.00:20:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	99	95	108
0.00:25:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	102	94	108
0.00:30:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	105	102	107
0.00:35:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	106	102	113
0.00:40:00	00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	99	99	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

10:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2017	6.40	09:23
04.02.2016	5.50	10:54
30.01.2016	5.34	11:14
Dieses Training	4.77	12:35
09.10.2015	4.50	13:19
25.02.2016	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	4%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	74%
Aerob 105 - 119 bpm	21%
Anaerob 120 - 134 bpm	0%
Maximum 135 - 150 bpm	0%