Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	101	98	107
0.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	103	101	107
1.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	108	103	111
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	110	106	114
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	108	104	111
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	110	108	113
3.00	0.45	14:05	1.93	31:05	0	0	111	98	130

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2015 10:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:00

Aktive Zeit:

0.00:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	100	98	104
0.00:05:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	104	101	107
0.00:10:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	107	102	111
0.00:15:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	109	106	114
0.00:20:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	109	106	111
0.00:25:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	109	104	113
0.00:30:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	108	106	120
0.00:35:00	05:00	0.02	0.20	56:23	0	0	117	113	123
0.00:40:00	05:00	0.13	1.59	37:48	0	0	109	102	120
0.00:45:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	98	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

07:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2017	6.40	09:23
04.02.2016	5.50	10:54
30.01.2016	5.34	11:14
26.01.2016	4.77	12:35
Dieses Training	4.50	13:19
25.02.2016	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 72 bpm	0%
Aufwärmen 73 - 86 bpm	0%
Fettverbrennung 87 - 101 bpm	10%
Aerob 102 - 115 bpm	83%
Anaerob 116 - 130 bpm	6%
Maximum 131 - 145 bpm	0%