Run.GPS Community Server - nahe Heiligenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Walking

Ort:

Heiligenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:26	4.22	14:13	42	79	0	0	0
2.00	2.00	29:24	4.08	14:42	46	53	0	0	0
4.00	2.00	33:30	3.58	16:45	100	20	0	0	0
6.00	2.00	29:11	4.11	14:36	15	115	0	0	0
8.00	2.00	29:03	4.13	14:32	14	142	0	0	0
10.00	2.00	44:48	2.68	22:24	47	110	0	0	0
12.00	2.00	48:49	2.46	24:24	134	65	0	0	0
14.00	2.00	37:30	3.20	18:45	151	15	0	0	0
16.00	0.65	12:54	3.04	19:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2016 09:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:53:39

Aktive Zeit:

0.03:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.02	4.04	14:50	42	79	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.15	4.31	13:56	49	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.74	3.47	17:16	97	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.08	4.15	14:27	20	119	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.07	4.14	14:30	13	142	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.34	2.67	22:27	9	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.21	2.42	24:50	43	95	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.34	2.68	22:25	131	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.22	2.43	24:41	101	13	0	0	0
0.04:30:00	23:39	1.50	3.80	15:47	126	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.40	17:38
p1;p3;p5 23.09.2015	3.03	19:49
P10 und Reichenbach 16.12.2015	2.93	20:27
P16-16.09.2015 16.09.2015	2.46	24:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:53:39	16.65	3.40	17:39	601	606	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:23	0.02:42:59	10.96	556	0
2	07:05	0.02:52:37	11.21	578	0
3	12:30	0.03:25:08	12.56	629	0
4	06:08	0.03:57:09	13.89	511	0
∑	35:06