Run.GPS Community Server - P16-16.09.2015 nahe Heldra (Germany)

Überblick

Titel:

P16-16.09.2015

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Walking

Ort:

Heldra (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:44	2.68	22:22	1	200	0	0	0
2.00	2.00	40:16	2.98	20:08	45	48	0	0	0
4.00	2.00	51:28	2.33	25:44	70	44	0	0	0
6.00	2.00	33:30	3.58	16:45	95	23	0	0	0
8.00	2.00	50:08	2.39	25:04	123	21	0	0	0
10.00	2.00	28:38	1.35	44:19	75	30	0	0	0
12.00	2.00	34:24	3.49	17:12	10	43	0	0	0
14.00	2.00	53:34	2.24	26:47	43	117	0	0	0
16.00	0.65	09:27	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2015 10:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:46:14

Aktive Zeit:

0.03:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.86	2.86	20:57	19	226	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.34	2.34	25:37	32	69	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.14	3.14	19:06	168	37	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.41	2.41	24:51	156	9	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.90	0.90	06:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.12	3.12	19:13	17	152	0	0	0
0.06:00:00	46:14	1.87	2.42	24:45	105	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

09:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2016	3.40	17:38
p1;p3;p5 23.09.2015	3.03	19:49
P10 und Reichenbach 16.12.2015	2.93	20:27
Dieses Training	2.46	24:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:21	0.00	258	0
2	06:05	0.00:17:14	1.08	354	0
3	00:20	0.00:23:41	1.16	367	0
4	00:17	0.00:24:46	1.21	367	0
5	00:16	0.00:26:51	1.30	380	0
6	00:18	0.00:27:54	1.36	397	0
7	05:16	0.00:32:58	1.63	440	0
8	02:09	0.00:43:35	1.98	455	0
9	00:58	0.00:54:43	2.67	475	0
10	00:25	0.00:57:25	2.80	471	0
11	07:10	0.00:58:31	2.84	473	0
12	01:26	0.01:08:03	3.04	471	0
13	00:38	0.01:09:34	3.05	474	0
14	01:27	0.01:10:50	3.10	475	0
15	01:20	0.01:14:12	3.25	476	0
16	00:05	0.01:16:03	3.29	484	0
17	00:15	0.01:16:12	3.29	484	0
18	00:07	0.01:20:15	3.60	476	0
19	00:17	0.01:20:41	3.63	474	0
20	10:25	0.01:35:52	4.87	493	0
21	04:40	0.01:46:32	5.04	497	0
22	01:50	0.01:51:16	5.08	497	0
23	12:18	0.01:53:10	5.12	503	0
24	00:10	0.02:14:07	5.85	446	0
25	00:07	0.02:14:21	5.87	444	0
26	01:14	0.02:19:09	6.20	423	0
27	00:26	0.02:24:10	6.45	388	0
28	00:28	0.02:29:35	6.82	372	0
29	01:07	0.02:31:58	6.96	384	0
30	00:31	0.02:34:40	7.08	389	0
31	01:40	0.02:37:38	7.24	391	0
32	00:22	0.02:47:43	7.94	365	0
33	01:17	0.02:48:20	7.96	366	0
34	00:26	0.02:51:27	8.07	360	0
35	00:16	0.02:53:41	8.24	382	0
36	00:50	0.02:54:36	8.29	383	0
37	11:12	0.02:55:43	8.31	377	0
38	07:43	0.03:07:00	8.43	368	0
39	02:32	0.03:14:47	8.48	374	0
40	00:17	0.03:19:05	8.64	372	0
41	00:15	0.03:23:13	8.94	354	0
42	00:06	0.03:26:11	9.11	334	0
43	00:29	0.03:26:20	9.11	333	0
44	00:30	0.03:30:28	9.38	302	0
45	00:23	0.03:35:47	9.70	281	0
46	06:52	0.03:41:00	10.05	254	0
47	04:01	0.03:50:12	10.25	243	0
48	00:13	0.04:05:19	11.11	217	0
49	05:06	0.04:06:49	11.20	219	0
50	41:02	0.04:12:37	11.25	228	0
51	00:42	0.04:54:08	11.40	234	0
52	00:46	0.04:55:38	11.46	223	0
53	00:36	0.04:57:25	11.53	215	0
54	03:17	0.05:01:33	11.73	219	0
55	00:29	0.05:06:51	11.88	214	0
56	00:33	0.05:09:09	12.01	215	0
57	01:53	0.05:11:01	12.11	213	0
58	01:25	0.05:14:22	12.21	215	0
59	01:04	0.05:23:53	12.85	215	0
60	01:49	0.05:25:21	12.88	212	0
61	01:45	0.05:27:50	12.94	214	0
62	00:41	0.05:45:31	14.13	283	0
63	00:28	0.05:48:26	14.27	312	0
64	01:00	0.05:49:36	14.31	317	0
65	00:15	0.05:51:09	14.36	318	0
66	00:13	0.05:51:35	14.37	316	0
67	03:08	0.05:57:24	14.76	343	0
68	06:19	0.06:01:09	14.82	351	0
69	05:02	0.06:08:37	14.92	355	0
70	00:24	0.06:14:17	15.02	355	0
71	01:57	0.06:14:55	15.04	355	0
72	01:13	0.06:22:13	15.33	358	0
73	00:13	0.06:23:29	15.35	359	0
74	00:10	0.06:26:15	15.51	365	0
75	02:35	0.06:26:34	15.52	363	0
76	01:48	0.06:29:17	15.56	355	0
77	00:31	0.06:44:09	16.55	271	0
78	00:05	0.06:46:09	16.65	260	0
∑	10:42