Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:03	4.79	12:31	72	108	0	0	0
2.00	2.00	23:27	5.12	11:44	27	43	0	0	0
4.00	2.00	38:00	3.16	19:00	119	114	0	0	0
6.00	2.00	22:55	5.24	11:28	189	165	0	0	0
8.00	2.00	49:43	2.41	24:52	136	148	0	0	0
10.00	2.00	37:51	1.23	48:56	150	129	0	0	0
12.00	2.00	26:34	4.52	13:17	82	105	0	0	0
14.00	1.32	16:24	4.82	12:27	34	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 18:03:00

Dauer:

0.05:00:00

Aktive Zeit:

0.02:21:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.41	4.83	12:26	88	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.13	4.26	14:04	72	93	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.80	3.61	16:37	99	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.67	5.35	11:13	182	167	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.85	1.70	35:21	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.33	0.67	29:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.38	0.75	19:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.35	0.71	24:57	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.09	4.18	14:22	94	93	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.29	4.59	13:05	75	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	6.15	09:45
29.09.2009	5.74	10:27
16.11.2009	5.38	11:09
24.11.2009	4.37	13:45
Dieses Training	3.06	19:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:55:35	0.81	109	0
2	00:30	0.00:58:31	1.00	102	0
3	00:40	0.01:21:02	2.88	55	0
4	10:52	0.01:38:54	4.37	78	0
5	01:35	0.01:55:52	5.07	57	0
6	05:39	0.01:58:52	5.24	27	0
7	00:56	0.02:15:38	6.35	72	0
8	00:47	0.02:17:05	6.46	93	0
9	59:23	0.02:49:46	9.36	41	0
10	01:19	0.04:50:08	11.14	49	0
11	01:21	0.04:53:00	11.29	51	0
12	00:33	0.04:59:15	11.78	40	0
13	00:31	0.05:01:16	11.93	41	0
14	03:23	0.05:02:18	12.00	36	0
15	02:21	0.05:26:20	13.89	52	0
16	00:36	0.05:37:59	14.76	30	0
∑	32:48