Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:23	5.78	10:23	12	56	0	0	0
1.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	95	0	0	0
3.00	1.00	12:34	4.77	12:34	54	49	0	0	0
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
6.00	0.85	08:40	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 10:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:42

Aktive Zeit:

0.01:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:42	0.17	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
09.12.2017	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
15.11.2014	6.52	09:12
06.11.2016	6.26	09:36
15.12.2013	6.19	09:42
28.03.2016	6.15	09:45
Dieses Training	5.03	11:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:33	0.25	276	0
2	00:07	0.00:25:14	2.18	452	0
3	00:10	0.00:25:26	2.18	455	0
4	00:05	0.00:28:43	2.40	467	0
5	00:08	0.00:33:48	2.85	503	0
6	00:07	0.00:34:44	2.93	511	0
7	00:44	0.00:37:48	3.15	538	0
8	00:14	0.00:38:55	3.18	545	0
9	00:07	0.00:39:45	3.22	554	0
10	00:06	0.00:40:13	3.23	556	0
11	00:16	0.00:49:08	4.06	521	0
12	00:24	0.00:49:32	4.06	521	0
13	00:11	0.01:00:13	4.99	406	0
14	00:28	0.01:01:01	5.03	400	0
15	00:05	0.01:01:43	5.05	403	0
16	00:51	0.01:09:58	5.73	301	0
∑	04:13