Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:59	4.00	14:59	7	50	0	0	0
1.00	1.00	20:10	2.98	20:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:26	2.80	21:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:37	3.22	18:37	54	38	0	0	0
4.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:28	4.15	14:28	75	1	0	0	0
6.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
7.00	0.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 15:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:18

Aktive Zeit:

0.01:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:18	0.03	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
09.12.2017	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
11.01.2015	6.59	09:07
15.11.2014	6.52	09:12
06.11.2016	6.26	09:36
15.12.2013	6.19	09:42
Dieses Training	3.49	17:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:03	0.15	271	0
2	00:21	0.00:03:02	0.21	280	0
3	00:40	0.00:04:17	0.28	284	0
4	00:06	0.00:14:45	0.99	321	0
5	00:14	0.00:15:41	1.06	328	0
6	00:19	0.00:18:07	1.19	342	0
7	00:09	0.00:18:59	1.23	354	0
8	00:11	0.00:19:28	1.25	353	0
9	00:08	0.00:21:27	1.36	369	0
10	00:11	0.00:22:05	1.40	370	0
11	00:07	0.00:23:04	1.45	378	0
12	01:32	0.00:23:22	1.45	379	0
13	00:16	0.00:25:17	1.47	380	0
14	00:52	0.00:26:00	1.51	388	0
15	00:10	0.00:30:33	1.76	404	0
16	00:16	0.00:32:31	1.85	417	0
17	00:22	0.00:33:45	1.92	431	0
18	00:25	0.00:35:46	2.03	433	0
19	00:25	0.00:37:04	2.09	451	0
20	00:16	0.00:37:40	2.10	453	0
21	00:10	0.00:38:11	2.12	454	0
22	00:20	0.00:39:22	2.18	464	0
23	00:05	0.00:40:13	2.21	478	0
24	02:06	0.00:40:53	2.24	474	0
25	00:39	0.00:43:30	2.28	465	0
26	00:18	0.00:44:57	2.34	474	0
27	00:07	0.00:48:04	2.53	491	0
28	00:10	0.00:48:45	2.56	499	0
29	00:33	0.00:49:38	2.60	504	0
30	00:13	0.00:50:14	2.61	504	0
31	00:14	0.00:51:54	2.70	511	0
32	00:32	0.00:56:42	3.00	530	0
33	00:20	0.00:57:21	3.01	531	0
34	00:10	0.00:58:14	3.04	540	0
35	02:18	0.00:59:10	3.08	555	0
36	00:08	0.01:02:31	3.15	555	0
37	00:11	0.01:02:55	3.17	559	0
38	00:14	0.01:09:15	3.21	568	0
39	00:05	0.01:14:44	3.57	518	0
40	01:31	0.01:27:29	4.57	430	0
41	00:09	0.01:30:25	4.67	421	0
42	00:20	0.01:30:50	4.68	421	0
43	00:25	0.01:31:15	4.69	420	0
44	00:09	0.01:32:22	4.73	413	0
45	00:05	0.01:32:43	4.75	406	0
46	00:07	0.01:33:36	4.80	399	0
47	00:09	0.01:34:22	4.84	391	0
48	00:06	0.01:34:42	4.85	387	0
49	00:19	0.01:35:55	4.92	373	0
50	00:24	0.01:38:27	4.92	377	0
51	00:25	0.01:39:11	4.94	370	0
52	00:06	0.01:40:53	5.03	357	0
53	00:07	0.01:41:21	5.05	351	0
54	00:05	0.01:50:12	5.64	292	0
55	00:05	0.01:50:55	5.69	292	0
56	00:20	0.01:55:25	6.03	282	0
57	00:07	0.01:56:15	6.06	281	0
58	00:10	0.01:56:55	6.09	279	0
59	00:06	0.01:57:52	6.14	279	0
60	00:12	0.02:01:36	6.42	271	0
61	00:12	0.02:03:12	6.53	268	0
62	00:05	0.02:08:57	6.88	272	0
∑	21:52