Run.GPS Community Server - nahe Lanvallay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Lanvallay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:01	2.72	22:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.39	05:12	4.49	13:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2010 16:02:00

Dauer:

0.00:50:01

Aktive Zeit:

0.00:39:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.04	0.51	57:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.22	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
08.04.2009	4.31	13:55
30.09.2009	4.20	14:17
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
21.09.2010	4.11	14:37
Dieses Training	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:43	3.25	4.09	14:40	106	86	0	0	0
2	0.00:02:18	0.14	3.58	16:46	74	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.01	10	0
2	01:21	0.00:24:00	1.74	54	0
3	05:01	0.00:30:56	2.29	81	0
4	00:38	0.00:49:23	3.38	14	0
∑	07:41