Run.GPS Community Server - nahe Kudŏk (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Kudŏk (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:19	3.13	19:10	71	70	0	0	0
2.00	2.00	34:45	3.45	17:23	79	67	0	0	0
4.00	2.00	33:11	3.62	16:36	20	36	0	0	0
6.00	2.00	46:43	2.57	23:21	17	6	0	0	0
8.00	2.00	29:33	4.06	14:47	19	21	0	0	0
10.00	2.00	30:48	3.90	15:24	36	35	0	0	0
12.00	2.00	31:27	3.82	15:44	12	15	0	0	0
14.00	2.00	40:45	2.94	20:22	24	20	0	0	0
16.00	2.00	05:09	1.84	32:35	16	11	0	0	0
18.00	2.00	33:22	3.60	16:41	12	19	0	0	0
20.00	1.08	17:46	3.65	16:25	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 10:54:00

Dauer:

0.06:41:53

Aktive Zeit:

0.04:51:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.23	3.23	18:33	105	97	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.84	2.84	21:07	35	39	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.82	3.82	15:42	33	30	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.83	3.83	15:40	51	45	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.45	2.45	24:28	24	32	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.40	2.40	25:03	18	19	0	0	0
0.06:00:00	41:53	2.51	3.60	16:41	25	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:49 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2009	4.41	13:36
27.08.2009	4.23	14:11
25.08.2009	3.63	16:33
20.08.2009	3.62	16:34
Dieses Training	3.15	19:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:55	0.02	44	0
2	02:02	0.00:14:13	0.72	49	0
3	00:38	0.00:30:27	1.53	80	0
4	01:30	0.00:37:25	1.95	44	0
5	02:31	0.00:55:56	3.05	49	0
6	15:48	0.01:48:01	6.07	45	0
7	00:50	0.02:13:53	6.78	39	0
8	01:49	0.03:01:37	9.94	35	0
9	01:32	0.03:09:06	10.43	34	0
10	01:06	0.03:25:44	11.67	42	0
11	03:24	0.03:28:32	11.83	38	0
12	02:45	0.03:46:33	12.85	31	0
13	00:43	0.03:57:14	13.52	33	0
14	02:35	0.04:08:26	14.18	41	0
15	03:39	0.04:21:01	14.76	44	0
16	16:03	0.04:25:02	14.81	35	0
17	50:43	0.04:49:21	16.17	38	0
18	00:32	0.05:40:42	17.39	28	0
∑	49:17