Run.GPS Community Server - nahe Taejŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Taejŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:53	4.15	14:27	90	45	0	0	0
2.00	2.00	32:47	3.66	16:24	61	48	0	0	0
4.00	2.00	01:49	1.94	30:55	26	23	0	0	0
6.00	2.00	20:52	5.75	10:26	280	301	0	0	0
8.00	2.00	26:19	4.56	13:10	52	106	0	0	0
10.00	2.00	23:37	5.08	11:49	144	97	0	0	0
12.00	2.00	30:32	3.93	15:16	49	31	0	0	0
14.00	2.00	29:49	4.02	14:54	98	111	0	0	0
16.00	2.00	13:52	8.65	06:56	22	220	0	0	0
18.00	2.00	15:07	7.94	07:33	243	51	0	0	0
20.00	0.10	01:18	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 15:23:00

Dauer:

0.04:45:00

Aktive Zeit:

0.03:49:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.11	4.22	14:13	90	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.82	3.64	16:29	61	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.00	2.00	29:56	4	14	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.90	1.80	33:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.61	5.22	11:30	297	350	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.60	5.21	11:31	112	191	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.99	3.99	15:02	136	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.07	4.14	14:30	31	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.51	7.02	08:33	326	309	0	0	0
0.04:30:00	15:00	1.48	5.92	10:08	28	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2009	4.41	13:36
Dieses Training	4.23	14:11
25.08.2009	3.63	16:33
20.08.2009	3.62	16:34
29.08.2009	3.15	19:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:54	0.07	89	0
2	03:15	0.00:31:09	2.15	44	0
3	00:32	0.00:37:27	2.37	37	0
4	00:51	0.00:47:19	3.00	31	0
5	01:04	0.00:55:25	3.69	-4	0
6	01:35	0.01:05:11	4.19	31	0
7	26:53	0.01:18:23	4.88	32	0
8	07:24	0.02:10:39	6.39	33	0
9	05:49	0.02:35:14	8.76	55	0
10	00:30	0.02:52:08	10.34	186	0
11	03:06	0.03:14:39	12.01	51	0
12	02:19	0.04:10:33	15.82	-9	0
∑	54:08