Run.GPS Community Server - nahe Ŏmgung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏmgung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:46	4.32	13:53	14	55	0	0	0
2.00	2.00	31:47	3.78	15:54	63	26	0	0	0
4.00	2.00	43:32	2.76	21:46	18	12	0	0	0
6.00	2.00	32:42	3.67	16:21	16	20	0	0	0
8.00	2.00	31:55	3.76	15:57	16	31	0	0	0
10.00	2.00	30:23	3.95	15:12	20	12	0	0	0
12.00	2.00	31:59	3.75	16:00	18	14	0	0	0
14.00	2.00	33:10	3.62	16:35	17	13	0	0	0
16.00	2.00	35:38	3.37	17:49	38	28	0	0	0
18.00	1.89	30:38	3.70	16:13	19	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2009 13:46:00

Dauer:

0.05:29:34

Aktive Zeit:

0.04:54:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.21	4.41	13:36	18	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.85	3.70	16:14	63	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.83	3.66	16:25	15	9	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.12	2.25	26:40	16	12	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.63	16:31	12	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.03	4.06	14:47	27	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.69	16:16	13	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.00	4.00	15:01	21	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.61	3.22	18:39	17	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.85	3.69	16:15	43	28	0	0	0
0.05:00:00	29:34	1.74	3.53	17:00	14	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:47 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2009	4.41	13:36
27.08.2009	4.23	14:11
25.08.2009	3.63	16:33
Dieses Training	3.62	16:34
29.08.2009	3.15	19:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:22	0.01:31:57	5.98	39	0
2	02:19	0.02:21:08	8.34	41	0
3	00:56	0.03:24:58	12.41	53	0
4	00:47	0.03:29:39	12.69	41	0
5	01:50	0.03:35:27	13.03	37	0
6	02:49	0.04:00:24	14.70	47	0
7	00:35	0.04:13:22	15.42	41	0
8	00:35	0.04:20:09	15.84	43	0
9	00:42	0.04:21:16	15.89	41	0
10	02:06	0.04:24:43	16.08	39	0
11	02:08	0.04:41:09	17.02	25	0
12	01:24	0.04:51:01	17.55	35	0
13	00:34	0.04:54:15	17.73	40	0
14	00:49	0.04:57:58	17.95	31	0
15	01:18	0.05:09:46	18.77	38	0
16	01:38	0.05:12:50	18.97	40	0
17	02:10	0.05:27:23	19.89	52	0
∑	34:02