Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:47	2.94	20:24	72	30	0	0	0
2.00	2.00	19:42	6.09	09:51	17	14	0	0	0
4.00	2.00	21:46	5.51	10:53	19	17	0	0	0
6.00	2.00	29:32	4.06	14:46	73	124	0	0	0
8.00	2.00	20:47	5.77	10:24	123	137	0	0	0
10.00	2.00	23:17	5.15	11:39	75	55	0	0	0
12.00	0.03	00:08	12.89	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 21:03:00

Dauer:

0.02:36:01

Aktive Zeit:

0.02:01:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.02	0.07	27:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	72	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	17	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	18	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	37	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	77	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	153	132	0	0	0
0.02:20:00	16:01	1.34	5.02	11:57	27	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	5.85	10:15
20.08.2009	5.73	10:29
27.08.2009	5.39	11:08
30.10.2009	5.39	11:08
14.09.2009	5.31	11:18
03.08.2009	5.13	11:42
24.08.2009	5.05	11:52
03.10.2009	4.86	12:20
Dieses Training	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:19:50	0.00	0	0
2	03:56	0.01:28:49	6.58	28	0
3	05:16	0.01:44:58	7.81	71	0
4	01:22	0.02:15:01	10.21	66	0
5	01:05	0.02:23:41	10.98	49	0
6	00:40	0.02:26:28	11.17	50	0
7	01:03	0.02:30:33	11.55	71	0
∑	14:10