Run.GPS Community Server - nahe Rugeley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Choccie

Sportart:

Walking

Ort:

Rugeley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:11	4.55	13:11	62	27	0	0	0
1.00	1.00	12:10	4.93	12:10	86	20	0	0	0
2.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	53	0	0	0
3.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:30	4.80	12:30	6	32	0	0	0
6.00	0.31	05:49	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2015 14:43:00

Dauer:

0.01:17:08

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:08	0.39	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2016	5.81	10:19
19.03.2016	5.55	10:48
19.09.2015	5.30	11:20
Dieses Training	4.91	12:14
16.03.2014	3.86	15:33
06.04.2015	3.19	18:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:12	1.61	4.78	12:33	33	95	0	0	0
2	0.00:18:48	1.61	5.14	11:40	105	96	0	0	0
3	0.00:16:19	1.61	5.92	10:08	54	113	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:26:38	2.11	52	0
2	00:52	0.00:30:47	2.54	61	0
3	01:18	0.00:35:17	2.98	69	0
4	02:11	0.00:36:47	3.11	66	0
5	00:44	0.00:55:59	4.86	63	0
6	01:01	0.00:58:12	5.00	67	0
7	00:39	0.01:01:57	5.24	66	0
8	00:37	0.01:11:33	6.02	93	0
9	01:09	0.01:15:59	6.29	97	0
∑	09:05