Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	45:41	2.63	22:51	170	198	0	0	0
2.00	2.00	23:06	5.19	11:33	80	30	0	0	0
4.00	2.00	53:56	2.22	26:58	65	62	0	0	0
6.00	2.00	26:50	4.47	13:25	35	81	0	0	0
8.00	2.00	23:50	5.03	11:55	130	108	0	0	0
10.00	2.00	20:14	5.93	10:07	115	94	0	0	0
12.00	1.28	18:31	4.15	14:27	64	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2009 20:40:00

Dauer:

0.03:32:09

Aktive Zeit:

0.02:06:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	147	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	87	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.13	19:10	38	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	39	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.11	0.32	04:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	20	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.43	4.28	14:02	55	83	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.87	5.62	10:40	128	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.80	5.40	11:06	94	111	0	0	0
0.03:20:00	12:09	0.72	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	5.64	10:38
27.08.2009	5.39	11:08
31.08.2009	5.08	11:49
24.08.2009	5.05	11:52
03.10.2009	4.86	12:20
21.09.2009	4.68	12:49
10.11.2009	4.33	13:52
18.11.2009	4.15	14:27
Dieses Training	3.76	15:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:47	0.01:10:52	4.17	33	0
2	02:10	0.01:20:33	4.32	32	0
3	23:10	0.01:39:30	5.86	30	0
4	13:46	0.02:08:55	7.29	29	0
5	01:04	0.02:31:42	8.19	40	0
6	00:46	0.02:42:28	9.12	88	0
7	00:48	0.03:07:19	11.43	39	0
8	03:52	0.03:24:41	12.91	75	0
9	01:00	0.03:30:49	13.19	45	0
∑	55:23