Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
5.50	0.20	02:02	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2014 22:08:00

Dauer:

0.01:27:37

Aktive Zeit:

0.01:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:37	0.58	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	9.36	06:25
06.07.2010	6.57	09:08
22.04.2010	6.05	09:55
13.08.2010	5.96	10:04
28.06.2017	5.72	10:29
23.02.2014	5.62	10:41
an der wupper 31.05.2017	5.41	11:06
24.02.2014	4.79	12:32
Dieses Training	3.91	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:05:00	0.40	129	0
2	00:58	0.00:07:08	0.46	136	0
3	01:13	0.00:10:35	0.67	142	0
4	02:55	0.00:12:50	0.74	135	0
5	00:57	0.00:20:33	1.18	131	0
6	00:39	0.00:26:11	1.63	140	0
7	01:58	0.00:32:38	2.12	142	0
8	01:56	0.00:35:09	2.16	146	0
9	00:41	0.00:38:13	2.25	152	0
10	01:09	0.00:50:33	3.21	136	0
11	01:24	0.00:56:33	3.61	152	0
12	00:31	0.01:02:08	3.93	156	0
13	00:38	0.01:04:09	4.04	154	0
14	00:48	0.01:10:46	4.56	147	0
15	00:35	0.01:21:40	5.25	131	0
∑	17:34