Run.GPS Community Server - nahe Sainte-Hélène (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc71450

Sportart:

Walking

Ort:

Sainte-Hélène (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:17	4.40	13:39	20	51	0	0	0
2.00	2.00	25:20	4.74	12:40	8	61	0	0	0
4.00	2.00	27:45	4.32	13:53	22	15	0	0	0
6.00	2.00	31:19	3.83	15:40	2	88	0	0	0
8.00	2.00	32:43	3.67	16:21	27	13	0	0	0
10.00	2.00	27:27	4.37	13:44	143	6	0	0	0
12.00	0.50	05:44	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2014 14:42:00

Dauer:

0.02:57:39

Aktive Zeit:

0.00:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	18	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.08	11:48	9	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	4	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	20	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	2	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	13	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.06	14:47	145	0	0	0	0
0.02:40:00	17:39	1.46	4.98	12:03	14	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

10:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.22	14:13
22.06.2014	3.70	16:14
29.05.2014	3.02	19:52
21.09.2014	2.12	28:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:18	10.68	4.13	14:32	225	174	0	0	0
2	0.00:10:40	0.85	4.77	12:35	225	206	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	32:44	0.00:00:20	0.02	315	0
2	12:03	0.00:33:32	2.51	349	0
3	04:19	0.00:45:37	3.47	360	0
4	06:29	0.00:50:25	3.82	389	0
5	02:07	0.01:01:53	4.74	403	0
6	00:32	0.01:05:27	4.98	397	0
7	24:13	0.01:06:00	5.03	397	0
8	01:24	0.01:32:17	6.86	425	0
9	56:05	0.01:34:03	6.98	432	0
10	03:24	0.02:31:22	10.43	401	0
11	01:44	0.02:34:50	10.67	365	0
12	05:50	0.02:40:01	11.03	329	0
13	04:05	0.02:46:16	11.55	319	0
14	01:23	0.02:50:46	11.93	321	0
∑	36:22