Run.GPS Community Server - nahe Saules (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc71450

Sportart:

Walking

Ort:

Saules (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:41	3.79	15:51	89	9	0	0	0
2.00	2.00	19:17	0.86	09:39	24	14	0	0	0
4.00	2.00	40:35	2.96	20:18	15	60	0	0	0
6.00	2.00	45:47	2.62	22:53	23	92	0	0	0
8.00	2.00	38:56	3.08	19:28	34	35	0	0	0
10.00	2.00	40:58	2.93	20:29	80	14	0	0	0
12.00	0.12	05:53	1.27	47:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2014 11:27:00

Dauer:

0.05:43:13

Aktive Zeit:

0.01:26:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.92	3.84	15:38	79	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.25	2.51	23:55	33	1	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.57	1.15	52:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.90	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.29	2.58	23:15	6	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.31	2.63	22:51	10	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.34	2.68	22:22	19	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.64	3.29	18:15	40	23	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.50	3.00	20:00	68	6	0	0	0
0.05:30:00	13:13	0.39	1.76	34:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

08:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2014	4.22	14:13
29.05.2014	3.02	19:52
Dieses Training	2.12	28:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:36	0.04	4.03	14:53	0	0	0	0	0
2	0.00:00:06	0.01	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3	0.00:00:11	0.01	3.51	17:06	0	0	0	0	0
4	0.02:15:46	3.69	1.63	36:49	24	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.02	346	0
2	10:58	0.00:02:22	0.15	326	0
3	01:22	0.00:14:01	0.92	317	0
4	02:09	0.00:15:51	1.02	314	0
5	01:21	0.00:19:33	1.21	318	0
6	01:25	0.00:21:25	1.34	317	0
7	03:31	0.00:23:35	1.49	310	0
8	02:28	0.00:27:23	1.74	299	0
9	27:26	0.00:30:09	1.91	278	0
10	06:18	0.00:58:10	3.04	244	0
11	43:13	0.01:04:29	3.31	243	0
12	01:33	0.02:49:27	3.92	250	0
13	01:48	0.02:51:03	4.03	257	0
14	00:55	0.02:55:06	4.29	265	0
15	01:07	0.02:56:55	4.42	266	0
16	01:30	0.03:00:47	4.69	254	0
17	01:29	0.03:06:12	5.00	261	0
18	02:14	0.03:09:21	5.13	268	0
19	00:50	0.03:17:13	5.55	274	0
20	05:29	0.03:18:32	5.60	276	0
21	06:40	0.03:24:25	5.71	275	0
22	02:02	0.03:31:59	6.02	303	0
23	05:08	0.03:34:28	6.13	306	0
24	01:19	0.03:39:44	6.31	326	0
25	00:35	0.03:41:34	6.41	339	0
26	00:40	0.03:42:20	6.45	346	0
27	00:33	0.03:43:15	6.50	351	0
28	00:53	0.03:44:45	6.58	344	0
29	00:37	0.03:46:11	6.64	344	0
30	01:40	0.03:49:09	6.80	346	0
31	03:01	0.03:53:11	6.99	342	0
32	04:50	0.04:00:03	7.25	366	0
33	02:22	0.04:05:01	7.29	371	0
34	00:47	0.04:07:37	7.34	377	0
35	00:51	0.04:14:06	7.76	374	0
36	04:10	0.04:19:39	8.15	368	0
37	00:39	0.04:28:48	8.49	374	0
38	00:50	0.04:29:56	8.57	375	0
39	01:49	0.04:31:11	8.63	376	0
40	03:13	0.04:35:11	8.80	382	0
41	00:33	0.04:39:26	8.90	388	0
42	01:05	0.04:56:56	10.03	368	0
43	00:38	0.04:58:19	10.10	365	0
44	01:08	0.04:59:55	10.24	358	0
45	01:08	0.05:02:36	10.35	356	0
46	05:00	0.05:04:18	10.44	350	0
47	07:20	0.05:10:13	10.68	318	0
48	00:39	0.05:18:42	11.10	306	0
49	01:23	0.05:19:39	11.17	301	0
50	00:37	0.05:22:24	11.36	292	0
51	03:48	0.05:27:35	11.73	294	0
52	03:11	0.05:34:28	11.96	304	0
53	04:45	0.05:38:27	12.07	301	0
∑	11:55