Run.GPS Community Server - nahe Uchon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc71450

Sportart:

Walking

Ort:

Uchon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:11	3.73	16:06	68	14	0	0	0
2.00	2.00	28:39	4.19	14:20	28	22	0	0	0
4.00	2.00	30:38	3.92	15:19	52	67	0	0	0
6.00	2.00	31:36	3.80	15:48	62	66	0	0	0
8.00	2.00	35:44	3.36	17:52	107	4	0	0	0
10.00	2.00	40:51	2.94	20:26	18	90	0	0	0
12.00	1.56	20:21	4.60	13:03	2	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 11:05:00

Dauer:

0.03:40:05

Aktive Zeit:

0.00:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.28	18:19	31	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	39	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.93	15:17	26	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:35	33	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.96	15:08	26	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.57	16:47	46	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.53	16:59	39	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.09	3.28	18:19	76	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.24	18:32	6	60	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.92	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	2	48	0	0	0
0.03:40:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2014	4.22	14:13
04.05.2014	3.90	15:23
Dieses Training	3.70	16:14
29.05.2014	3.02	19:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:20:57	5.25	3.89	15:25	93	129	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:52:10	3.28	3.77	15:55	112	242	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:03:33	0.12	2.01	29:51	61	204	0	0	0
7	0.01:23:09	4.91	3.54	16:57	201	334	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:22	0.00	677	0
2	07:01	0.00:12:31	0.77	648	0
3	06:03	0.00:19:50	1.06	649	0
4	03:23	0.00:26:23	1.56	643	0
5	00:52	0.00:37:25	2.44	628	0
6	03:44	0.00:40:26	2.67	628	0
7	02:11	0.00:44:47	3.06	645	0
8	02:55	0.00:47:40	3.28	632	0
9	01:03	0.00:51:49	3.58	628	0
10	26:00	0.00:53:12	3.64	624	0
11	01:01	0.01:20:13	5.24	643	0
12	08:52	0.02:40:44	5.25	650	0
13	01:56	0.02:53:20	6.19	636	0
14	01:52	0.02:57:12	6.39	630	0
15	14:52	0.02:59:30	6.56	627	0
16	14:21	0.03:15:00	7.50	624	0
17	07:55	0.03:40:00	8.49	608	0
18	37:51	0.03:48:43	8.97	610	0
19	08:06	0.04:27:07	11.06	579	0
20	03:04	0.04:35:46	11.36	603	0
21	01:13	0.04:39:24	11.65	604	0
22	02:36	0.04:41:17	11.73	611	0
23	19:09	0.04:44:40	11.88	608	0
24	02:50	0.05:04:23	13.29	644	0
25	00:34	0.05:07:32	13.51	655	0
∑	02:18