Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:19	3.83	15:40	60	56	0	0	0
2.00	2.00	20:43	5.79	10:22	124	110	0	0	0
4.00	2.00	23:06	5.19	11:33	59	152	0	0	0
6.00	2.00	21:41	5.53	10:51	251	159	0	0	0
8.00	2.00	23:43	5.06	11:52	118	125	0	0	0
10.00	2.00	25:35	4.69	12:48	207	213	0	0	0
12.00	2.00	22:49	5.26	11:25	146	180	0	0	0
14.00	2.00	21:34	5.56	10:47	75	84	0	0	0
16.00	2.00	20:21	5.90	10:11	88	50	0	0	0
18.00	0.73	08:00	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 19:03:00

Dauer:

0.03:38:57

Aktive Zeit:

0.03:05:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	37	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	132	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.21	11:31	128	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.31	11:19	152	158	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.25	11:25	121	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.27	14:02	191	174	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	141	152	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.90	5.69	10:33	82	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	60	103	0	0	0
0.03:20:00	18:57	1.86	5.88	10:12	39	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	5.30	11:19
Dieses Training	5.13	11:41
17.11.2009	5.04	11:54
05.11.2009	4.69	12:47
10.08.2009	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:11:40	0.00	0	0
2	00:36	0.00:35:00	2.34	48	0
3	00:33	0.00:48:49	3.85	49	0
4	01:29	0.00:49:50	3.92	78	0
5	00:42	0.02:01:29	3.98	43	0
6	00:59	0.02:11:52	4.80	54	0
7	00:39	0.02:40:14	7.38	46	0
8	02:10	0.02:48:21	8.11	46	0
9	00:42	0.02:50:57	8.23	51	0
10	00:32	0.03:05:54	9.52	57	0
11	01:11	0.03:15:47	10.40	105	0
12	02:54	0.03:18:04	10.54	107	0
13	01:06	0.03:21:23	10.61	137	0
14	01:06	0.03:23:57	10.80	161	0
15	00:50	0.03:47:21	12.90	55	0
16	00:59	0.03:55:22	13.71	41	0
17	00:32	0.04:14:10	15.43	45	0
∑	17:42