Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:53	2.02	29:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.00	0.45	05:10	5.18	11:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 23:27:00

Dauer:

0.01:08:27

Aktive Zeit:

0.00:45:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.82	32:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:27	0.75	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:08 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	6.14	09:47
06.04.2010	5.70	10:32
21.05.2017	5.22	11:30
01.03.2014	4.82	12:27
14.04.2014	4.78	12:33
21.04.2014	4.47	13:25
Dieses Training	3.90	15:24
08.04.2014	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:07:51	0.66	146	0
2	00:36	0.00:14:33	0.78	149	0
3	01:07	0.00:16:54	0.90	142	0
4	00:58	0.00:18:37	0.94	141	0
5	01:32	0.00:22:27	1.14	150	0
6	02:52	0.00:25:33	1.27	150	0
7	01:23	0.00:43:07	2.54	145	0
8	00:38	0.00:47:27	2.82	152	0
9	00:33	0.00:49:55	2.99	149	0
10	00:40	0.00:51:07	3.05	150	0
11	02:01	0.00:52:37	3.11	146	0
12	00:34	0.01:04:19	4.09	131	0
∑	18:41