Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	0.06	00:43	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2014 20:43:00

Dauer:

0.00:50:56

Aktive Zeit:

0.00:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.38	09:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.40	24:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:56	0.02	1.57	38:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	6.14	09:47
25.10.2013	5.25	11:26
03.03.2014	5.14	11:41
01.03.2014	4.82	12:27
Dieses Training	4.78	12:33
19.03.2014	4.10	14:39
03.06.2014	4.09	14:41
17.06.2014	3.78	15:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:09:44	0.95	137	0
2	00:35	0.00:12:55	1.04	143	0
3	00:39	0.00:14:31	1.12	147	0
4	00:31	0.00:16:44	1.22	155	0
5	00:54	0.00:23:45	1.84	138	0
6	03:04	0.00:29:53	2.37	137	0
7	00:42	0.00:50:14	4.04	129	0
∑	07:27