Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:15	1.97	30:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
4.00	0.35	03:55	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2014 21:53:00

Dauer:

0.01:10:23

Aktive Zeit:

0.00:48:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.33	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:23	0.01	1.68	35:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	6.14	09:47
25.10.2013	5.25	11:26
01.03.2014	4.82	12:27
14.04.2014	4.78	12:33
21.04.2014	4.47	13:25
03.06.2014	4.09	14:41
21.06.2014	3.90	15:24
Dieses Training	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:12:58	1.25	142	0
2	02:19	0.00:14:43	1.29	149	0
3	01:34	0.00:17:43	1.33	150	0
4	01:34	0.00:19:58	1.37	148	0
5	01:46	0.00:23:26	1.49	163	0
6	01:05	0.00:29:28	1.82	158	0
7	01:44	0.00:33:55	2.06	154	0
8	00:36	0.00:38:21	2.24	154	0
9	00:32	0.00:43:52	2.64	150	0
10	00:46	0.00:48:29	2.94	154	0
11	00:52	0.00:55:21	3.47	152	0
12	01:06	0.00:56:28	3.50	153	0
13	00:40	0.00:59:05	3.58	165	0
14	01:34	0.01:01:25	3.69	146	0
∑	17:16