Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
5.00	0.19	03:32	3.14	19:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 22:24:00

Dauer:

0.01:16:23

Aktive Zeit:

0.00:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:23	0.30	2.86	20:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	9.36	06:25
06.07.2010	6.57	09:08
28.06.2017	5.72	10:29
Abendtour 08.04.2010	5.71	10:30
06.04.2010	5.70	10:32
23.02.2014	5.62	10:41
an der wupper 31.05.2017	5.41	11:06
21.05.2017	5.22	11:30
Dieses Training	4.07	14:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:03:59	0.33	135	0
2	00:41	0.00:21:19	1.62	145	0
3	01:11	0.00:23:17	1.71	148	0
4	01:51	0.00:25:43	1.78	146	0
5	02:38	0.00:42:42	3.11	150	0
6	00:33	0.00:46:00	3.15	153	0
7	00:32	0.00:52:08	3.62	148	0
8	03:31	0.01:08:01	4.88	123	0
9	01:10	0.01:15:13	5.18	124	0
∑	15:09