Run.GPS Community Server - nahe Westen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ariane-Marina

Sportart:

Walking

Ort:

Westen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	16:33	1.81	33:06	0	0	0	0	0
5.50	0.18	05:56	1.86	32:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 07:13:00

Dauer:

0.01:45:12

Aktive Zeit:

0.01:11:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.53	16:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.61	23:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.34	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.46	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:12	0.10	1.18	51:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	4.02	14:55
06.03.2014	3.92	15:18
03.03.2014	3.83	15:39
07.03.2014	3.78	15:52
13.03.2014	3.76	15:58
14.04.2014	3.66	16:25
12.09.2014	3.56	16:51
28.06.2014	3.50	17:10
Dieses Training	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:07	4.62	3.64	16:29	186	211	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:16:30	1.28	244	0
2	00:47	0.00:17:41	1.31	247	0
3	02:28	0.00:27:13	1.85	267	0
4	00:31	0.00:36:11	2.27	241	0
5	00:34	0.00:44:00	2.83	183	0
6	00:35	0.00:45:44	2.90	206	0
7	00:32	0.00:52:20	3.28	203	0
8	02:44	0.00:58:52	3.80	186	0
9	00:40	0.01:02:00	3.89	199	0
10	01:08	0.01:09:08	4.33	220	0
11	01:53	0.01:12:56	4.51	235	0
12	01:04	0.01:16:11	4.62	254	0
13	00:51	0.01:17:43	4.67	258	0
14	08:29	0.01:24:02	5.10	225	0
15	00:47	0.01:32:44	5.16	246	0
16	00:53	0.01:34:20	5.22	241	0
17	00:31	0.01:41:48	5.66	255	0
18	02:30	0.01:42:41	5.68	253	0
∑	27:45