Run.GPS Community Server - nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	26	15	0	0	0
1.00	1.00	12:31	4.79	12:31	10	21	0	0	0
2.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:00	4.62	13:00	1	8	0	0	0
4.00	1.00	15:05	3.98	15:05	9	2	0	0	0
5.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:50	3.56	16:50	10	12	0	0	0
7.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:21	4.49	13:21	5	1	0	0	0
9.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
10.00	0.34	13:05	1.56	38:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 14:05:00

Dauer:

0.02:30:12

Aktive Zeit:

0.02:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	35	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.70	12:47	3	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	6	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	12	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.67	16:22	16	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.74	16:01	8	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	7	22	0	0	0
0.02:20:00	10:12	0.08	0.50	00:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2013	5.61	10:42
30.06.2013	5.53	10:51
21.05.2013	5.38	11:09
04.08.2013	5.09	11:48
Dieses Training	4.13	14:32
05.06.2013	3.81	15:46
29.06.2013	3.26	18:24
12.07.2013	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:55	1.57	4.74	12:39	27	35	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	7.11	08:26	15	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:58:20	4.54	85	0
2	00:40	0.01:00:08	4.62	81	0
3	00:31	0.01:15:35	5.78	81	0
4	04:24	0.01:22:59	6.36	78	0
5	00:36	0.01:42:31	7.55	82	0
6	03:14	0.01:43:15	7.57	83	0
7	00:59	0.01:52:28	8.08	78	0
8	08:07	0.02:22:04	10.34	79	0
∑	19:01