Run.GPS Community Server - nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	6	0	0	0
3.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:56	5.03	11:56	9	13	0	0	0
5.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:11	3.13	19:11	12	6	0	0	0
7.00	1.00	40:24	1.49	40:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	29:04	2.06	29:04	89	79	0	0	0
9.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
10.00	0.33	10:54	1.82	32:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2013 09:58:00

Dauer:

0.03:10:09

Aktive Zeit:

0.02:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	29	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.42	13:34	4	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	6	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	33	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.21	18:40	5	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.41	42:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.34	1.03	58:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.43	1.30	46:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.87	12:18	9	9	0	0	0
0.03:00:00	10:09	0.23	1.38	43:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:54 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2013	5.61	10:42
30.06.2013	5.53	10:51
21.05.2013	5.38	11:09
04.08.2013	5.09	11:48
11.08.2013	4.13	14:32
05.06.2013	3.81	15:46
Dieses Training	3.26	18:24
12.07.2013	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:24:21	1.78	76	0
2	00:33	0.00:43:50	3.22	84	0
3	01:14	0.01:20:32	6.16	88	0
4	01:04	0.01:27:21	6.56	85	0
5	01:14	0.01:29:30	6.64	88	0
6	01:30	0.01:34:08	6.86	89	0
7	00:47	0.01:44:05	7.50	87	0
8	00:48	0.01:53:11	7.57	91	0
9	00:47	0.01:54:51	7.63	96	0
10	00:37	0.01:55:59	7.66	93	0
11	04:04	0.02:05:51	7.78	105	0
12	00:49	0.02:11:03	7.84	111	0
13	00:55	0.02:13:25	7.94	105	0
14	13:19	0.02:14:28	7.97	101	0
15	00:41	0.02:37:21	8.26	89	0
16	06:31	0.03:03:37	10.33	97	0
∑	35:23