Run.GPS Community Server - nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:35	2.06	29:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	19:45	1.52	39:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.50	0.41	08:30	2.86	20:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2013 13:55:00

Dauer:

0.01:25:27

Aktive Zeit:

0.00:56:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.75	34:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.68	28:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:27	0.14	1.52	39:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	4.01	14:57
14.08.2013	3.99	15:02
Dieses Training	3.44	17:25
10.06.2013	3.42	17:32
07.08.2013	3.23	18:36
03.06.2013	3.22	18:38
30.05.2013	3.11	19:16
04.06.2013	3.08	19:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.02	10.12	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:00:15	0.02	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3	0.01:06:31	3.63	3.27	18:21	51	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:17:08	1.43	89	0
2	04:05	0.00:28:15	2.23	101	0
3	00:37	0.00:32:23	2.27	100	0
4	03:05	0.00:35:35	2.45	111	0
5	04:27	0.00:39:36	2.52	96	0
6	09:46	0.00:45:02	2.63	99	0
7	01:24	0.01:20:26	4.77	95	0
8	01:02	0.01:22:17	4.83	110	0
9	01:15	0.01:23:49	4.87	103	0
∑	26:36