Run.GPS Community Server - nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:48	1.90	31:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	21:28	1.40	42:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.00	0.22	06:24	2.04	29:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2013 09:10:00

Dauer:

0.01:37:03

Aktive Zeit:

0.01:02:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.12	28:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.78	33:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.50	00:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.02	29:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:03	0.26	2.20	27:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	4.01	14:57
14.08.2013	3.99	15:02
09.08.2013	3.44	17:25
Dieses Training	3.23	18:36
30.05.2013	3.11	19:16
04.06.2013	3.08	19:29
17.08.2013	2.71	22:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:20:52	1.69	89	0
2	02:12	0.00:32:59	2.44	111	0
3	04:48	0.00:36:43	2.66	105	0
4	00:47	0.00:42:13	2.76	102	0
5	01:14	0.00:45:15	2.87	99	0
6	00:53	0.00:47:03	2.91	99	0
7	00:58	0.00:48:12	2.93	96	0
8	00:40	0.00:50:38	3.01	104	0
9	12:35	0.00:52:10	3.09	89	0
10	00:46	0.01:05:22	3.16	101	0
11	00:33	0.01:09:59	3.41	87	0
12	00:32	0.01:17:10	3.92	86	0
∑	26:32