Run.GPS Community Server - nahe Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
4.50	0.06	01:13	3.00	20:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2013 12:20:00

Dauer:

0.01:19:58

Aktive Zeit:

0.00:57:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:58	0.48	2.88	20:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	4.01	14:57
14.08.2013	3.99	15:02
09.08.2013	3.44	17:25
Dieses Training	3.42	17:32
03.06.2013	3.22	18:38
30.05.2013	3.11	19:16
04.06.2013	3.08	19:29
19.07.2013	2.52	23:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:24	1.48	4.36	13:46	163	150	0	0	0
2	0.00:28:21	1.54	3.26	18:24	171	12	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:01:15	0.06	142	0
2	00:41	0.00:32:20	2.36	155	0
3	01:37	0.00:43:26	2.96	155	0
4	03:25	0.00:45:20	2.99	158	0
5	01:03	0.01:27:29	3.31	148	0
6	00:42	0.01:50:21	3.36	172	0
7	00:42	0.01:56:07	3.77	177	0
8	04:31	0.02:00:16	3.99	184	0
9	03:04	0.02:05:08	4.07	180	0
∑	17:16