Run.GPS Community Server - nahe Neulsenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Neulsenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:39	2.91	20:39	18	26	0	0	0
2.00	1.00	16:09	3.72	16:09	44	27	0	0	0
3.00	1.00	42:33	1.41	42:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	49:45	1.21	49:45	69	6	0	0	0
5.00	1.00	24:29	2.45	24:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	31:55	1.88	31:55	22	78	0	0	0
7.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	23:29	2.56	23:29	27	18	0	0	0
9.00	1.00	31:47	1.89	31:47	0	0	0	0	0
10.00	0.73	10:23	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 10:03:00

Dauer:

0.04:45:34

Aktive Zeit:

0.02:22:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.63	3.27	18:21	29	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.61	3.22	18:38	54	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.67	1.35	44:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.29	0.58	44:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.07	2.13	28:08	62	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.32	2.64	22:44	14	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.88	1.76	34:06	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.39	2.78	21:37	26	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.68	1.37	43:52	0	0	0	0	0
0.04:30:00	15:34	1.18	4.57	13:08	22	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2013	5.61	10:42
30.06.2013	5.53	10:51
21.05.2013	5.38	11:09
04.08.2013	5.09	11:48
11.08.2013	4.13	14:32
05.06.2013	3.81	15:46
29.06.2013	3.26	18:24
12.07.2013	2.81	21:21
Dieses Training	2.25	26:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:47	1.52	3.55	16:54	10	11	0	0	0
2	0.02:35:05	5.07	1.96	30:37	179	194	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:22:52	0.60	1.56	38:28	253	228	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:22:24	1.48	166	0
2	00:44	0.00:55:22	1.57	149	0
3	00:32	0.01:00:11	1.82	164	0
4	00:35	0.01:04:21	2.03	169	0
5	00:50	0.01:11:10	2.40	155	0
6	02:37	0.01:21:58	3.12	149	0
7	00:54	0.01:24:59	3.17	151	0
8	03:34	0.01:27:25	3.25	151	0
9	03:48	0.01:32:02	3.35	155	0
10	00:31	0.01:41:34	3.52	181	0
11	00:31	0.01:42:41	3.57	169	0
12	00:34	0.01:43:54	3.62	170	0
13	02:15	0.01:45:49	3.71	159	0
14	24:31	0.01:49:02	3.77	162	0
15	00:38	0.02:13:41	4.15	211	0
16	15:25	0.02:14:21	4.17	210	0
17	00:33	0.02:30:22	4.41	210	0
18	00:40	0.02:45:08	4.68	151	0
19	01:07	0.02:49:16	4.91	155	0
20	02:43	0.02:56:51	5.27	143	0
21	00:31	0.03:00:14	5.31	141	0
22	00:52	0.03:02:47	5.42	150	0
23	01:19	0.03:05:02	5.52	151	0
24	01:18	0.03:07:08	5.58	143	0
25	01:00	0.03:09:16	5.66	140	0
26	01:47	0.03:13:48	5.93	143	0
27	01:33	0.03:18:32	6.13	138	0
28	00:52	0.03:21:22	6.23	141	0
29	00:33	0.03:27:05	6.59	144	0
30	04:45	0.04:52:11	6.68	141	0
31	06:02	0.04:58:20	6.80	154	0
32	00:30	0.05:04:51	6.86	141	0
33	01:20	0.05:09:32	7.19	169	0
34	00:30	0.05:13:08	7.35	167	0
35	00:54	0.05:14:56	7.45	158	0
36	00:33	0.05:19:10	7.66	149	0
37	00:36	0.05:20:50	7.74	145	0
38	01:38	0.05:28:17	8.22	151	0
39	00:34	0.05:31:46	8.37	159	0
40	00:48	0.05:35:19	8.56	153	0
41	04:19	0.05:45:34	8.85	156	0
42	01:24	0.06:17:02	9.08	165	0
43	16:26	0.06:21:14	9.34	163	0
∑	56:26