Run.GPS Community Server - nahe Unterwinkel (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Unterwinkel (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	80	0	0	0
2.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	369	0	0	0
4.00	1.00	51:29	1.17	51:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	44:53	1.34	44:53	7	61	0	0	0
6.00	1.00	37:07	1.62	37:07	140	0	0	0	0
7.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:50	4.68	12:50	85	0	0	0	0
10.00	1.00	10:56	5.49	10:56	49	0	0	0	0
11.00	0.11	03:32	1.88	31:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 10:11:00

Dauer:

0.04:06:25

Aktive Zeit:

0.02:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.85	15:35	36	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	0	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:05	0	484	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.79	33:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.34	58:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.67	35:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.80	14:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.71	35:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.56	1.69	35:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.90	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	412	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.70	5.11	11:44	123	0	0	0	0
0.04:00:00	06:25	0.33	3.06	19:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2013	5.61	10:42
30.06.2013	5.53	10:51
21.05.2013	5.38	11:09
04.08.2013	5.09	11:48
11.08.2013	4.13	14:32
05.06.2013	3.81	15:46
29.06.2013	3.26	18:24
12.07.2013	2.81	21:21
Dieses Training	2.71	22:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:27:30	1.77	1190	0
2	01:24	0.00:28:47	1.81	1193	0
3	00:45	0.00:40:08	2.49	1245	0
4	01:14	0.00:41:22	2.53	1253	0
5	00:53	0.01:02:05	4.17	1786	0
6	00:31	0.01:03:34	4.22	1807	0
7	01:53	0.01:04:29	4.23	1810	0
8	00:55	0.01:07:11	4.29	1812	0
9	00:48	0.01:08:10	4.32	1815	0
10	02:18	0.01:09:02	4.34	1819	0
11	01:17	0.01:11:48	4.38	1823	0
12	02:13	0.01:14:37	4.47	1832	0
13	01:00	0.01:16:54	4.50	1838	0
14	00:35	0.01:18:28	4.54	1843	0
15	12:37	0.01:21:43	4.67	1859	0
16	04:58	0.01:35:23	4.72	1864	0
17	02:16	0.01:40:37	4.75	1867	0
18	01:14	0.01:43:22	4.83	1871	0
19	02:08	0.01:45:28	4.88	1875	0
20	02:57	0.01:48:44	4.97	1884	0
21	02:29	0.01:51:55	5.01	1896	0
22	00:43	0.01:55:40	5.13	1909	0
23	01:13	0.01:56:52	5.17	1914	0
24	00:49	0.01:59:06	5.24	1922	0
25	00:32	0.02:02:45	5.41	1932	0
26	15:52	0.02:04:45	5.50	1952	0
27	02:52	0.02:20:45	5.56	1954	0
28	02:49	0.02:24:13	5.63	1954	0
29	01:56	0.02:27:31	5.70	1955	0
30	00:50	0.02:30:50	5.81	1953	0
31	02:31	0.02:34:14	5.96	1950	0
32	02:07	0.02:37:13	6.04	1947	0
33	01:37	0.02:40:36	6.14	1938	0
34	01:41	0.02:42:42	6.20	1931	0
35	01:12	0.02:44:53	6.27	1921	0
36	00:44	0.02:47:20	6.36	1910	0
37	06:26	0.02:48:33	6.40	1904	0
38	04:12	0.02:55:08	6.55	1875	0
39	02:51	0.02:59:45	6.68	1856	0
40	00:41	0.03:03:24	6.76	1844	0
41	00:54	0.03:04:30	6.79	1840	0
42	03:34	0.03:06:45	6.89	1833	0
43	01:31	0.03:47:20	6.89	1810	0
44	00:47	0.04:09:49	8.57	1271	0
45	02:24	0.04:40:57	11.09	1103	0
∑	46:22