Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:15	5.33	11:15	3	30	0	0	0
1.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:38	4.40	13:38	126	115	0	0	0
3.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:21	4.86	12:21	27	37	0	0	0
6.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
7.00	0.45	08:13	3.26	18:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2013 05:02:00

Dauer:

0.01:30:15

Aktive Zeit:

0.01:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

08:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

134

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:45	0.15	114	0
2	00:33	0.00:06:37	0.57	96	0
3	00:57	0.00:22:10	2.03	114	0
4	01:05	0.00:26:58	2.48	115	0
5	00:40	0.00:29:14	2.69	124	0
6	02:22	0.00:30:37	2.81	114	0
7	01:14	0.00:34:24	2.99	103	0
8	00:41	0.10:03:27	4.04	88	0
9	00:35	0.10:16:47	5.12	115	0
10	00:34	0.10:20:31	5.48	104	0
11	00:51	0.10:22:12	5.62	109	0
12	00:48	0.10:23:47	5.74	110	0
13	00:53	0.10:27:46	6.01	110	0
14	01:40	0.10:29:24	6.17	120	0
15	01:19	0.10:32:11	6.39	119	0
16	00:48	0.10:37:04	6.86	117	0
17	00:44	0.10:38:46	7.00	118	0
18	01:09	0.10:41:00	7.23	120	0
∑	17:41